今週の「星と月のリズムヨガ」
◉「3月26（木）の星と月のリズムヨガ」＠10:00～11:00
◉「3月27（金）の星と月のリズムヨガ」＠ 19:00～20:00
スケジュールは
3月26日（木）月齢：1.7
@牡羊座→牡牛座22:38
ニュームーン「物事の始まりの時期」
3月27日（金）月齢：2.7 @牡牛座
ニュームーン「物事の始まりの時期」
おひつじ座yogaメニュー
牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋 etc
体は、頭、顔、目、鼻、脳、頭髪、頭皮を司ります。
目、頭部、顔の反射区をつかい、フットトリートメント。
プラサーリタパドッタナアーサナで、頭痛軽減、疲労回復、リラックス効果
シャンシャカアーサナで、百会のツボを刺激して自律神経の働きを整え、目の疲れ、鼻つまり効果
【第三チャクラを活性化すると】
第三チャクラは、自分らしく輝く力を育みます。
- パワー力
- 活力・元気力
- 強い意志
- 自分らしく輝く
- 自己実現漲る
- 自信自律神経が整う
おうし座yogaメニュー
美、豊かさ、持つ、身体、感覚、繰り返しetc
体は、首、喉、顎、耳、舌、声帯、甲状腺etc 司ります。
月が牡牛座の日には、顎から首のあたり、歯、耳、喉頭などの為に行う手当ては良いと言われています。
耳、甲状腺の反射区をつかい、フットトリートメント。
ビディラ・アーサナで、喉、首を伸ばしましょう。
マツヤ・アーサナで、甲状腺を刺激してホルモンバランスを整えましょう。
＜甲状腺の働き＞
・脳の活性化
・心臓・胃腸の活性化
・体温の調整
・新陳代謝の促進
など
活動するための必要なエネルギー
【第四チャクラを活性化すると】
第四チャクラは、周囲からの無条件の愛を感じ、自分の愛を育みます。
- 豊かさ
- パートナーシップ
- 愛や気づき
- 無条件の愛
- 今の幸福に気づく
- 心が風のように爽やかになる
- 血液の循環が良くなる
＊アーサナ変更している場合もございます。（ご参加さまに合わせております）
（「星と月のリズムヨガ」では、他にも呼吸法、月礼拝、チベット体操など取り入れています）
EUGIAカルチャーセンターイオンモール草津さん
詳細は→
第2、第4木曜日 10時30から11時30 朝クラス開講
第1、第3水曜日 19時から20時 夜クラス開講
＊変更の場合もございます
体験教室↓
3月26（木）10時30から11時30
4月1（水）19時00から20時00
4月9（木）10時30から11時30
4月15（水）19時00から20時00
4月23（木）10時30から11時30
受付中！
お申し込み・お問い合わせは→
